Batu G. 
Schröpfen ist zurück. Was früher als veraltete Heilmethode galt, erlebt unter dem arabischen Namen “Hijama” ein erstaunliches Revival in Gesundheitspraxen und alternativen Therapiezentren. Aber was steckt hinter dieser Methode, und warum wächst ihre Beliebtheit? Was genau ist Hijama? Hijama (arabisch für “Saugen”) ist eine Form des Schröpfens, bei der spezielle Gläser oder Cups auf die Haut gesetzt werden. Durch ein …
Egal ob Sportverein, Kulturgruppe oder eSports-Team – die richtigen Räumlichkeiten sind entscheidend für den Erfolg Deines Vereins. Die Suche nach einem Vereinsheim oder Trainingsräumen kann jedoch eine Herausforderung sein. Du willst schließlich einen Ort finden, der nicht nur praktisch ist, sondern auch Deinen Vereinsmitgliedern einen angenehmen Platz bietet. In diesem Artikel zeige ich Dir, wie Du in ein paar Schritten …
Laufen ist eine der beliebtesten Formen der körperlichen Betätigung, die zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden bietet. Doch was, wenn die Freude am Laufen durch Fußschmerzen getrübt wird? Fußschmerzen nach dem Laufen sind ein häufiges Problem, das Läufer aller Erfahrungsstufen betrifft. Doch warum schmerzen die Füße nach dem Laufen, und was kann dagegen unternommen werden? Wie kann ich …
Sport ist mehr als nur Schwitzen und Kalorien verbrennen. Es ist auch eine Bühne, auf der du deinen persönlichen Stil und deine Persönlichkeit zum Ausdruck bringen kannst. Gutes Aussehen beim Sport steigert nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern kann auch deine Motivation und Leistung positiv beeinflussen. In einer Welt, in der das Fitnessstudio fast wie ein sozialer Treffpunkt geworden ist, wird …
Hast du dich schon mal gefragt, warum deine Trainingshose genauso wichtig ist wie die Hanteln, die du stemmst? Beim Hanteltraining geht es nicht nur darum, wie viel Gewicht du heben kannst, sondern auch darum, wie du es tust. Eine gute Trainingshose spielt dabei eine entscheidende Rolle. Wie sollte die perfekte Trainingshose sitzen? Stell dir vor, du bist mitten in deinem …
Wenn du gerne joggen gehst, hast du dich vielleicht schon gefragt, ob deine bequemen Sneakers dafür geeignet sind. Sneakers sind allgegenwärtig und beliebt wegen ihres Komforts und Stils, aber sind sie auch gut für deine Jogging-Routine? Was macht einen guten Laufschuh aus? Beim Joggen ist der Schuh das wichtigste Ausrüstungsteil. Er muss deinen Fuß stabilisieren, Stöße dämpfen und deinem Laufstil …
Stell dir vor, du stehst in deinem Lieblingssportgeschäft, umgeben von einer Flut an Sportbekleidung. Farben, Muster, Materialien – die Auswahl ist riesig. Doch was macht wirklich gute Sportkleidung aus? Es geht nicht nur darum, gut auszusehen. Funktionalität ist der Schlüssel. Atmungsaktive Materialien, die Feuchtigkeit von deiner Haut wegtransportieren, sorgen dafür, dass du dich während des Trainings wohl fühlst. Sie helfen, …
Sport treiben ist super für Körper und Seele, aber hast du schon mal darüber nachgedacht, wie wichtig die richtige Sportbekleidung dafür ist? Nicht nur, dass sie gut aussehen soll – sie muss auch funktionieren. Egal ob im Fitnessstudio oder beim Home-Workout zuhause: Sportmode ist mehr als nur ein modisches Statement, sie beeinflusst, wie du dich beim Sport fühlst und wie …
Warum Solltest Du Nicht in Jeans Joggen? Stell dir vor, du hast plötzlich Lust zu joggen, aber du trägst gerade Jeans. Ist das ein Problem? Tatsächlich ja. Jeans sind für das Joggen nicht ideal, und hier erfährst du, warum. Was Passiert, Wenn Du in Jeans Joggst? Jeans sind aus einem schweren, nicht elastischen Stoff gefertigt. Beim Joggen in Jeans kann …